センター北の整体・Body Care Spiree

の口コミ情報

一人ひとりに最適化した整体や運動をセンター北の皆様へ

横浜市都筑区エリアの口コミで高評価を頂戴している実践的なパーソナルトレーニングや整体施術に興味をお持ちでしたら、ご予約の上で気軽にお越しください。人の目を気にせずに集中できる完全プライベート空間でのマンツーマン指導や施術は、ご自分の体格や体力、筋力、痛みやコンプレックスに合わせて最適化されるため負担も少なく、楽しみながら続けていくことができます。

センター北駅から徒歩1分という便利な立地条件も、ご好評いただく理由の一つです。

オーダーメイドの運動や整体でセンター北の皆様をサポート

ダイエットジムやスポーツクラブと言えば、設置された様々なマシンを自分で使用しながらマニュアル化されたカリキュラムを実践するか、一人のインストラクターによる指導で大勢の会員が一緒に汗を流すというイメージをお持ちかもしれません。パーソナルトレーニングとは、その名の通り一人ひとりのパーソナルなデータやニーズ、お悩みや目標に基づいてオーダーメイドのプログラムを作成し、トレーナーとマンツーマンで取り組んでいくというスタイルを特長としています。

フットサルのプロチームに専属トレーナーとして帯同した経験や、病院でリハビリ技師として運動機能向上をお手伝いしてきたという実績を活かし、成果を上げるための具体的で実践的なプランをご提案いたします。筋力アップやコンディショニングなど、目的に合わせたトレーニングは「負担が少ないため長く続けられる」と口コミで高評価を頂戴しております。

肩こり対策の整体をセンター北でお探しの方はご相談を

痛みや凝りの原因を探り、姿勢や筋力も考慮に入れつつ、体に大きな負担を与えないソフトな施術で肩こりのお悩み改善をアシストいたします。性別や年齢に関わりなく8割以上の人が症状を実感している肩こりは「国民病」と表現される厄介な症状であり、痛みをもたらす原因も人によって異なることから、「何をやっても改善できない」「一時的な揉みほぐしで我慢している」とお悩みの方が多いかもしれません。

普段の生活で意識する機会は少ないかもしれませんが、人の頭部は5~6kgの重さがあり、それをいつも首と肩の筋肉で支えているためにかなり大きな負荷がかかっています。疲れやストレス、骨格の歪みによって肩周辺の筋肉が緊張して硬くなったり、血行が阻害されたりすることで痛みや凝りを感じるようになりますので、姿勢調整やボディケアなども組み合わせながら根本原因の改善へと導いてまいります。

運動と整体の相乗効果をセンター北エリアの皆様へ

「限られた時間を有効活用して、ダイエットを成功させたい」とお考えでしたら、効果を実感できる質の高いパーソナルトレーニングのメリットをぜひご体験ください。やみくもに運動をしてカロリーを消費させようとしたり、とにかく食事を制限してカロリーコントロールをしたりと、自分流のダイエット法は一時的に効果が出るとしても長続きせず、かえって逆効果になることも予想されます。

体の構造や機能、運動能力や栄養バランスなどについて正しい知識を取り入れながら、自分の体質や体形、体力に合わせたトレーニング法を実践することで目標に一歩ずつ近づいていけるはずです。整体やボディケアと組み合わせたり、バストアップも目標にしたりと、オーダーメイドのプランを作成できるのも魅力です。性別や年齢を問わず、センター北周辺にお住まいの皆様からのご相談やお問い合わせ、ご予約をお待ちしております。