冬でも油断するな!熱中症!

query_builder 2021/02/10
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Body Care Spiree

熱中症と聞いて夏に起きるものだと思ってしまいがちですが

冬の春手前で条件がそろうと熱中症になる恐れがあります。


寒い日が続いて急に暖かい日(18℃など)があり、暖かいから運動でもしようとランニングしたりすると熱中症になってしまいます


夏の18℃は涼しいと感じ、冬の18℃は暖かいと思うように身体にも関係しています


これは寒いと基礎代謝は高く、カラダの体温を一定の状態にしておく為です


寒暖差で身体の調節がついていけずに暖かい日でも基礎代謝が高く熱を作り出してしまいます


そこに運動で動くとさらに熱くなり熱中症になってしまいうんです


だからこの時期の運動は気を付けて行うようにしてください。


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