お腹の脂肪が落ちないのは⁉ | 地域密着の整体サロンとして示唆に富んだ記事をセンター北から発信いたします

なかなか落としにくいお腹の脂肪はもしかしたら

皮膚の血行が悪くなり脂肪組織が硬くなり落ちにくいのかもしれない

なので腹筋運動にプラスしてストレッチやお腹のマッサージをすることで血流が良くなり燃焼をUPすることができればお腹の脂肪がすっきりするかも！

腹筋を板チョコのようにしたいなら

男性なら体脂肪率を15％～18％、女性は17％～19％にすると、うっすら割れて見えてきます

腹直筋（腹筋）は筋肉の形はもともと板チョコのように割れています

その上に皮下脂肪が厚くあると見えないので割れていないように見えます

脂肪が少ない細身の方は運動していなくても腹筋は割れて見えています

厚みがありボリューム感のある腹筋を作るならしっかり腹筋を鍛えましょう！

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