冷えは万病のもと⁉

query_builder 2020/11/07
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Body Care Spiree

温めるポイントは!!


この時期はだんだん寒くなる時期ですので寒さ対策をしましょう!


温かい飲み物、着込む、湯船に浸かるなどの対策はすると思いますが、さらに温めるには…


腹巻!カイロ!(腰や肩甲骨の間に貼る)

温まった血液が身体をめぐるのでポカポカになる!


寝るときは靴下を履くこともあると思いますが

なるべく就寝直前に脱ぐ!

もし履きたいなら、朝起きたら靴下が脱げているくらいゴムが緩いのにしましょう


寒くて身体が冷えていると

内臓の活動の低下によって免疫力の低下、肌荒れ、便秘、肥満など

になりやすいので、しっかり寒さ対策しましょう!



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