コーヒーが脂肪燃焼に繋がる??

query_builder 2020/11/01
ブログ
Body Care Spiree

コーヒーに含まれるポリフェノールが脂肪燃焼、脂肪分解の働きがあります!


うまく活用するとダイエットなどに効果が出てくるかも…


運動の30分前に飲めば、運動での脂肪燃焼効果を高めることが期待できる

食事中、食後に飲めば脂肪吸収を抑える効果が期待できる


どんなコーヒーか

ドリップ > インスタント

ブラック > 砂糖あり

ホット  > アイス

ドリップコーヒーのブラックでホットが良い!

ブラックが苦手な人は無脂肪牛乳を入れると良い


コーヒーを飲めば痩せると思い何杯も飲むと逆効果になるし、健康へのダメージがでる

一日に4杯までに!


暴飲暴食して運動しないでコーヒー飲んで帳消ししてのダイエットは無理ですよ!



#整体#腰痛#肩こり#姿勢矯正#猫背#O脚#健康#スポーツ整体#パーソナルトレーニング#ダイエット#産後#バストアップ#育乳#センター北#都築区#口コミ#駅近#駅前#人気#根本改善#個別#マンツーマン

NEW

  • 食べ過ぎた翌日は脂肪で体重増加⁉

    query_builder 2021/03/06
  • セルフで肩こり撃退法

    query_builder 2021/03/01
  • 3月のキャンペーン!

    query_builder 2021/03/01
  • 3月のお休み

    query_builder 2021/03/01
  • サルコペニアって知っていますか?

    query_builder 2021/02/24

CATEGORY

ARCHIVE