コーヒーが脂肪燃焼に繋がる？？ | 地域密着の整体サロンとして示唆に富んだ記事をセンター北から発信いたします

コーヒーに含まれるポリフェノールが脂肪燃焼、脂肪分解の働きがあります！

うまく活用するとダイエットなどに効果が出てくるかも…

運動の30分前に飲めば、運動での脂肪燃焼効果を高めることが期待できる

食事中、食後に飲めば脂肪吸収を抑える効果が期待できる

どんなコーヒーか

ドリップ　＞　インスタント

ブラック　＞　砂糖あり

ホット　　＞　アイス

ドリップコーヒーのブラックでホットが良い！

ブラックが苦手な人は無脂肪牛乳を入れると良い

コーヒーを飲めば痩せると思い何杯も飲むと逆効果になるし、健康へのダメージがでる

一日に4杯までに！

暴飲暴食して運動しないでコーヒー飲んで帳消ししてのダイエットは無理ですよ！

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