すべて揉み返しじゃない⁉

query_builder 2020/10/17
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Body Care Spiree

マッサージや施術後に痛くなり、揉み返しを経験した方は多くいると思い、悪いイメージを持っているかと思いますが


それは揉み返しではなくて好転反応の可能性もあります!


揉み返し(カラダの危険サイン)はマッサージや施術後に施術箇所が筋肉、筋膜の損傷により炎症が起きるのでマッサージ前より痛みが出たり、押したら痛いとかが出ますのでこれは良くないです。


では好転反応とは

カラダの回復サインになり正しい方向へ戻ろうとしているときに起きます!

怠さ、眠気、体の火照り、トイレが近くなる、施術箇所以外の軽い筋肉痛などが起きます


これらは、血流が良くなることで細胞が活発化したり、カラダが歪んで悪い姿勢でいたときに使われなっかた筋肉がしっかりと使われるようになったりした為に出てくる反応です!


好転反応は数日で治まりますので

良い状態で再度カラダのメンテナスや、カラダが正しい姿勢の状態でトレーニングを行うと効果は高くなります



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