腰痛、肩こりの原因⁉

query_builder 2020/09/29
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実は腰痛、肩こりなどの原因の一つには関節の機能の低下があり、その負担が腰や肩にのしかかり痛みとして出る!


その関節の機能は部位によって安定性を得意とする関節や

可動性を得意とする関節がある


安定性

頸椎、肩甲胸郭関節、腰椎、股関節、膝関節、足部、肘関節


可動性

肩関節、胸椎、股関節、足関節、手関節


これらはカラダに当てはめると安定性と可動性が交互に並んでいることがわかる

すなわち動きの欲しい胸椎が動かなかったら近くの頸椎、腰椎がサポートをして動きをだすので、本来は安定していてほしいが動きもプラスされ負担が増し痛みとして出ることがあるので腰痛、肩こりになる!


痛みがある腰や肩周りだけに原因があるとは限らない!



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